Home Cucina e ricette Mangiare sedano crudo: ecco cosa succede

Mangiare sedano crudo: ecco cosa succede

by Marina

Una sorta di simbolo della dieta, il sedano è un alimento molto conosciuto ed utilizzato in cucina. Ci sono alcune persone che decidono di consumarlo crudo, ma è un modo corretto? Si può mangiare sedano crudo o fa male? Quanto sedano bisogna consumare al giorno? Scopriamo insieme qualche dettaglio in più

Sedano

Uno degli ortaggi più conosciuti e utilizzati in cucina. Con un gambo verde chiaro e delle foglie verde scuro, il sedano è una verdura ipocalorica, difatti viene spesso inserito nelle diete alimentari. Si tratta di un ortaggio con un basso contenuto calorico vinicola ma ricco di sostanze nutritive. Ha proprietà antiossidanti, proprietà diuretiche, aiuta a contrastare la ritenzione idrica. Sono molti modi in cui viene utilizzato in cucina questo ortaggio, partendo dalla cottura in brodo con altre verdure fino a formare un vero e proprio contorno. Ma che succede se viene consumato crudo?

Mangiare sedano crudo fa male?

Fa male? La risposta è no. Generalmente per poter acquisire al massimo le sostanze nutritive che un’ortaggio offre bisogna proprio consumarlo crudo. Mangiando il sedano crudo si andranno ad acquisire tutte le vitamine, le fibre e le sostanze contenute in esso al completo. Questo perché nel momento in cui un ortaggio viene cotto, tende a perdere tutte le proprietà. Ovviamente bisogna saper consumare la giusta dose, e non eccedere. Il pasto non deve essere composto semplicemente da questo ortaggio, dato che essendo a basso contenuto di calorie, si arriva ad avere un senso di sazietà momentaneo, ma poco duraturo.

Allora quanto sedano bisogna consumare al giorno? Non esiste una dose stabilità, l’importante è non nutrirsi unicamente di questo ortaggio. Questo perché si rischia poi di avere fame improvvisa, e ricorrere a snack fuori dalla dieta e tutto lo sforzo per perdere peso sarà poi nullo.

IMMAGINI DEL BUONGIORNO NUOVE DEL 2022 ( DIVISE PER TUTTI I GIORNI DELLA SETTIMANA ) -> IMMAGINI BUONGIORNO NUOVE

E’ questo tutto quello che c’è da sapere su questo argomento.

TI POTREBBE INTERESSARE:

Buongiornoconilcuore.it è il tuo sito di news, oroscopo, intrattenimento, musica, gossip, frasi per ogni occasione e molto altro. Ci impegniamo per fornirti contenuti interessanti. Questo sito non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità.

Proprietà di Rubino Agency di Danilo Fiorini P.I. 16121021006

Contatti: redazione@buongiornoconilcuore.it

@Rubino Agency di Danilo Fiorini
Concessionaria per la pubblicità: Take Rate 

Designed and Developed by PenciDesign

Frase del giorno di domani Venerdì 21 Gennaio->

X