Scorpione
Concediti il beneficio del dubbio mentre ti spingi fuori dalla porta per fare esercizio. Non devi fare la versione olimpica di nessun tipo di esercizio: fai solo un po’ ogni giorno. Dormirai più profondamente e ti sentirai meglio con te stesso se fai un po’ di esercizio ogni giorno. Dopotutto, è ciò che il tuo corpo merita. Un’altra forma di apprezzamento che puoi mostrare al tuo corpo è bere almeno 8-10 bicchieri d’acqua ogni giorno.
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